関節炎·スペシャル

2012年2月2日

関節リウマチのためにヨガ完全ガイド

評価：

.価格：19.95ドル 13.57ドル。保存されたもの：6.38ドル（32％）。

arthritis.Arthritisの管理と予防のために設計された、包括的でユーザーフレンドリーな医療ヨガのプログラムは動きを制限します。ヨガは動きの範囲を拡大：これら二つはお互いのために作られた。関節炎は700万を超えるアメリカ人のための日常活動を制限し、この国における障害の主要な原因です。薬物、手術、ステロイドは不快の一部を軽減することができますが、調査後の研究では、特に低負荷、柔軟性を高めるエクササイズ - それ故に、ヨガ、運動は関節炎のほとんどの形態に最も有益であることが示されている。この包括的かつ徹底的に示すガイド、ローレン·フィッシュマン、それらの間の臨床経験70年を持っているエレン·ソルトンストールでは、助けの読者は関節炎を理解し、初心者や専門家のための演習のスペクトルを与える。それぞれの主要な関節に焦点を当てた章に分け、100古典的なヨガのポーズと想像力に富んだ多数の生理学的に適合と音がすべてのステップバイステップの手順と分かりやすい写真のデモンストレーションで、ポーズがあります。著者らは、ヨガの哲学と原則に、読者を歓迎し、関節炎の持続的な救済を見つけるためにヨガを使用する方法を示します。 400 +イラスト