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2 février 2012

Yoga pour l'arthrite: The Complete Guide

Note:

. Prix: 19,95 $ 13,57 $. Vous économisez: 6.38 $ (32%).

Une offre complète, conviviale programme de yoga médicale conçu pour la gestion et la prévention des arthritis.Arthritis restreint le mouvement; yoga augmente l'amplitude du mouvement: ces deux ont été faites pour l'autre. L'arthrite est la principale cause d'invalidité dans ce pays, ce qui limite les activités quotidiennes pendant plus de sept millions d'Américains. Drogues, de chirurgie, et les stéroïdes peuvent soulager certains des malaises, mais de nombreuses études ont montré que l'exercice est le plus bénéfique à la plupart des formes d'arthrite, en particulier à faible impact, la flexibilité d'amélioration de exercices-là, le yoga. Dans ce complet et entièrement illustré guide de Fishman, Loren et Ellen Saltonstall, qui entre eux ont sept décennies d'expérience clinique, les lecteurs d'aider à comprendre l'arthrite et de donner un spectre d'exercices pour les débutants et les experts. Décomposé en chapitres portant sur chaque articulation majeure, il ya 100 yoga classique pose et de nombreux imaginative et sonore adapté physiologiquement pose, le tout avec, étape par étape les instructions et faciles à suivre des démonstrations photo. Les auteurs invitent les lecteurs dans la philosophie et les principes du yoga et de montrer comment utiliser le yoga pour trouver un soulagement durable de l'arthrite. 400 + illustrations