Yoga für Arthritis: The Complete Guide

Eine umfassende, benutzerfreundliche medizinische Yoga Programm für das Management und Prävention von arthritis.Arthritis entworfen schränkt die Bewegungsfreiheit; Yoga erhöht die Beweglichkeit: Diese beiden waren füreinander geschaffen. Arthritis ist die häufigste Ursache von Behinderung in diesem Land, die Begrenzung alltäglichen Aktivitäten für mehr als sieben Millionen Amerikaner. Medikamente, Operationen, und Steroide lindern können einige der Beschwerden, aber Studie um Studie hat gezeigt, dass körperliche Betätigung am vorteilhaftesten für die meisten Formen von Arthritis ist, speziell mit geringen Auswirkungen, Flexibilität steigernde Übungen daher-, Yoga. In diesem umfassenden und ausführlich bebilderte Anleitung, Loren Fishman und Ellen Saltonstall, die zwischen ihnen haben sieben Jahrzehnten klinischer Erfahrung, verstehen helfen Lesern Arthritis und geben ein Spektrum von Übungen für Anfänger und Experten. Sich in Kapitel mit Schwerpunkt auf jeder größeren gemeinsamen Zerbrochen, gibt es 100 klassische Yoga-Haltungen und zahlreiche fantasievolle und physiologisch angepasst klingen Posen, die alle mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und leicht zu folgen Foto Demonstrationen. Die Autoren begrüßen den Leser in die Philosophie und Prinzipien des Yoga und zeigen, wie man Yoga nutzen, um anhaltende Linderung von Arthritis zu finden. 400 + Abbildungen

Produkt-Information

• Taschenbuch: 336 Seiten
• Verlag: WW Norton & Company (17. März 2008)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 0393330583
• ISBN-13: 978 bis 0393330588
• Größe: 9,2 x 7 x 0,8 cm
• Gewicht: 1,2 £

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